CATATAN CATATAN KECIL KANG EPUL

1. KEHIDUPAN YANG KERAS

kehidupan yang keras, serba keterbatasan, dan kekurangan adalah potensi kita untuk maju, karena kita dipaksa untuk melawan itu semua dan jika kita mampu menyelesaikannya hingga mencapai tujuan kita seperti orang umum memiliki tujuan atau bahkan lebih maka kita lah juara sejatinya … Orang lain akan menyatakan salut… Jadilah juara sejati yang tidak akan menyerah dengan kehidupan yang keras, kekurangan dan keterbatasan… Karena itu  membuat kita lebih tangguh dan lebih unggul … Wujudkan mimpi mu apapun yang di hadapi …

2. SENYUMI DAN MAKLUMI…

Ada dua kata yang akan membuat kita sukses dan bahagia yaitu  SABAR DAN SYUKUR  mudah di ucapkan susah dipraktekan … Mari kita praktekan secara sederhana …

Silahkan anda tersenyum sejenak apa yang anda rasakan … Semua otot rilex dan pikiranpun tenang itulah salah satu prilaku bersabar (dia mah orangnya sabar di apa apain juga senyum ) … Nah sekarang ketika kita menghadapi orang yang bermasalah menurut  kita (karena mungkin hanya dengan kita dia bermasalah dengan orang lain tidak)

 Maka  senyumin aja jangan marah karena akan meghabiskan energi anda … Dengan tersenyum anda akan mampu berpikir positif mencari cara… Cara menyelesaikannya

Seseorang yang di maklum pasti memiliki kekurangan atau diluar batas normal pandangan masarakat maka cara paling gampang bagaimana kita menghadapi kekecewaan  dengan seseorang adalah memaklumi aja … Apa yang terjadi ketika kita memaklumi dia … Karena dia orang luar biasa di luar kebiasaan orang banyak … Bisa jadi dia orang gila, anda orang sadar mudah kan ….. Tinggal pilih kita ingin di maklum atau memaklum…

3. CARI MASALAH DAN HADAPI

Disekolah kita belajar kemudian diuji, di kuliah kita belajar dan mencari masalah untuk menyelesaikannya,  semua buat bekal kita dalam kehidupan karena di dalam kehidupan kita di uji baru mendapatkan pelajaran … Kita perlu mencari masalah untuk ujian kita sehingga kita teruji.

Jangan menghindar dari masalah karena ketidak mampuan,  tapi taklukan masalah dengan dengan berbagai macam cara  masalah adalah ujian di balik itu ada kenikmatan, kenaikan derajat, pembelajaran ketika kita mampu mengatasinya.

4. CITRA DAN RASA

Semua stimulus yang masuk melalui panca Indra akan memiliki rasa dan disimpan dalam alam bawah sadar maka citrakan rasa itu dalam visualisasi dan menghasilkan prilaku terbaik kita (tehnik terbaik)… Dengan menyadari rasa maka kita  akan mampu mengelola pola pikir dan prilaku yang kita inginkan

5. ORANG SUKSES DAN GAGAL

Seorang yang sukses akan selalu menyimpan semua kesuksessannya dalam kehidupannya sehingga menjadi sebuah kepercayaan dirinya bisa sukses dan mengingat  kegagalannya untuk di analisa … Sedangkan orang gagal sebaliknya dia selalu menyimpan dan mengingat kegagalannya sehingga ada keraguan dan ketakutan untuk bertindak sukses. Dan dalam pikirannya dia percaya akan gagal …. Keyakinan adalah sebuah keniscayaan

6. RASA YANG PERNAH ADA

Prilaku manusia diperintahkan oleh pikiran dan pikiran mendapatkan perintah dari panca indra kita dan diterjemahkan dalam rasa yang pernah ada … Ketika kita melihat mantan yang menyakiti pasti ada rasa maka kita akan berprilaku berdasarkan rasa kecuali rasanya sudah dihilangkan. Coba pagi ini awali dengan melihat, mendengar, mencium, meraba, mengecap pasti semua ada rasanya  kecuali itu barang aneh atau baru buat anda …. Rasa mangga muda, rasa  mendengar kentut teman anda, rasa mendengarkan setiap judul lagu atau penyanyinya, semua pengalaman atas perjalanan kita memiliki rasa wujudkan dengan citra … Penembak pemanah pegolf bagai mana rasa anda ketika menghantarkan kirimanya sesuai tujuan anda ingatkan dan lakukan berulang, para atlet bagaimana anda memiliki rasa ketika anda  berpenampilan terbaik anda … Instal rasanya dalam pikiran anda sehingga anda bisa keluarkan kapan saja dimana saja dalam kondisi apa saja ….

7. BUKALAH DATA TERBAIK

hidup adalah pengalaman atas perjalanan anda dimana anda mendapatkan perubahan,  pertumbuhan, penemuan,  gerakan, dan semua rasa panca indra kita,  baik yang baru maupun berulang…  Belajar untuk melihat dng jalas dan mendalam,  mendengarkan intuisi anda, mengasah kejelian panca indar,  belajar keberanian dalam setiap langkah untuk mengambil tangtangan dalam perjalanan anda karena anda sedang berjalan sekarang…  membentuk kisah hidup kemenangan yang megah, penyembuhan,  keberanian,  keindahan,  kebijaksanaan, martabat dan cinta sehingga kita menjadi manusia terbaik dimuka bumi yaitu bermanfaat untuk orang lain… Liatlah diri anda ketika anda mampu mengakses semua pengalaman atas perjalanan maka anda akan mengatakan Alloh AJIIIB…

8. AKU TIDAK MEMILIHNYA TAPI DIA DATANG

Anda memiliki kekuatan untuk memilih… Tapi ketika anda memiliki kecemasan,  kehawatiran,   kekalahan itu pasti bukan pilihan anda tapi ada yang memilihnya buat anda tanpa anda sadari…  Belajar untuk mengenali dimana anda berada jangan sampai mereka membawa anda ke tempat yang gelap dan anda diperintahkan mencarinya… Perlakukan mereka secara sederhana tempatkan di tempat yang sewajarnya sehingga tidak bisa menguasi diri kita tetapi membatu kita untuk berhati hati…. Kembalilah ketempat anda berada sebelumnya saat anda menjadi diri anda…

9. KEYAKINAN ADALAH SEBUAH KENISCAYAAN

Sebuah keyakinan yang kuat menggerakan pikiran untuk menemukan jalan dan sarana … Hukum pikiran tarik menarik law of attraction adalah apa yang ada dalam pikiran kita maka alam semesta akan turut serta memberikan sarana dan menjadikannya.. Mulai dari harapan dan keinginan maka pikiran akan bekerja untuk mencari cara… Kepercayaan adalah sebuah modal awal semua keberhasilan bisnis dan kesuksesan besar…

10. PERTUKARAN DAN PERHITUNGAN

Jangan kita tukar posisi kita dengan sesuatu hal yang sepele atau hanya keinginan tapi tukarlah dengan kebutuhan, kadang keinginan memaksa bertukar dengan kebutuhan tanpa kita perhitungkan. Bersyukur adalah usaha memenuhi kebutuhan sesuai potensi yang Alloh berikan, pikiran kita tubuh kita adalah potensi untuk memenuhi kebutuhan diri kita dan menjadi orang yang dibutuhkan(manfaat) bukan hanya memenuhi hasrat keinginan kita semata, menikmati keinginan adalah bonus ketika kita sudah memenuhi kebutuhan dan yang membutuhkan… Jadilah orang yang bermanfaat maka itulah hakekat keinginan kita sebagai manusia yang selalu bahagia…

11. KEMAMPUAN BERFIKIR

Kebanyakan orang merendahkan kemampuan dirinya sendiri, mereka meremehkan kemampuan otaknya dan mengagungkan kehebatan otak orang lain. padahal Alloh ciptakan sama.. Jumlah sel otak Albert Enstain dan kita sama ,    biarkan tes IQ anda berlalu begitu saja yang terpenting adalah bagaimana kita memaksimalkan dan menggunakannya apa yang kita punya…  Yakinlah bahwa keberhasilan dan kesuksesan seseorang ditentukan oleh dirinya dengan cara berpikir positif,  action,  tangguh,  sehingga menjadikan diri kita berkarakter orang sukses.  Karakter terbangun karena pengulangan yang kegigihan…. Selamat pagi  tolong periksa karakter anda…  Jadi pemenang atau pecundang…

12. Bakat dan tekat

Orang hebat itu bukan karena bakat tetapi tekad… Karena bakat tidak dilahirkan tapi dihadirkan…  Bertekadlah jadi orang hebat maka kita akan nekat untuk mewujudkannya … Orang nekat akan selalu melihat dan mampu memanfaatkan peluang untuk mewujudkan keinginannya… Bakat terlihat karena kita sudah melakukan nya dengan bersungguh sungguh dan berulang ulang….

13. JADILAH YANG TERBAIK

ingatkan selalu pada diri anda bahwa anda adalah manusia yang terbaik dari pada yang anda kira, orang yang sukses buklaanlah orang yang super dan syarat utamanya tidak selalu harua super inteleq dan sukses bukan sesuatu yang mistis, sederhana saja orang sukses adalah orang yang mampu mengembangkan kepercayaan dirinya sendiri dan mampu dia kerjakan, ingat jangan pernah mengakui keraguan anda pada orang lain yang berkesan bahwa anda tidak berada dilevel itu…

Rasulullaah SAW bersabda :

‘ Kalau demikian anggapanmu, maka akan begitulah jadinya ’.

(HR. Ibnu Majah)

14. MENTAL ADALAH MODAL DASAR MENJADI JUARA

Mental kompetisi  kemampuan untuk menunjukan tampilan terbaik yang ada dalam dirinya tanpa dipengaruhi situasi dan kondisi yang ada.. mental latihan adalah pengelolaan pikiran dan otot untuk menghasilkan tampilan terbaiknya, proses latihan harus mengarah pada tampilan yang lebih baik dari sebelumnya baik secara teknik taktik dan fisik … Ingat tampilan terbaik anda lupakan yang lainnya… Mental kompetisi didapat setelah anda yakin mampu mengelola pikiran dan otot anda menampilkan tampilan terbaik anda… Karena percaya diri dalam penampilan anda muncul setelah anda memiliki keyakinan dapat menampilkan tampilan terbaik anda… Olahraga adalah matematik keberuntungan adalah keajaiban,  keajaiban adalah kesungguhan lewat usaha dan doa…  Selamat limur panjang…

15. MAAG DAN STRESS

Sebuah studi yang diterbitkan Alimentary Pharmacology and Therapeutics pada 2007 menemukan bahwa orang-orang yang sering merasa cemas berisiko 2-4 kali terkena GERD. Tentunya, GERD lebih parah dibanding maag, yakni terjadi saat kenaikan asam lambung berubah menjadi kronis dan terus berlanjut 2 hingga 3 kali setiap minggu.

Lalu, mengapa stres bisa memicu naiknya asam lambung? Menurut Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi, rasa cemas bisa menurunkan produksi hormon yang melindungi lambung dari cairan asam lambung.

Faktanya, ada hubungan anatomi otak dan saluran cerna yang dikenal dengan sebutan brain gut axis. Sehingga jika salah satu bermasalah akan mempengaruhi fungsi yang lainnya.

Untuk itu, dr. Helmin mengatakan perlu adanya manajemen stres agar maag atau GERD tidak kambuh. Sebab, naiknya asam lambung bukan cuma disebabkan

 oleh pola makan yang tidak teratur.

“Rasa cemas memicu produksi asam lambung sehingga memicu sakit maag. Jika pemicunya adalah stres, pasti sangat efektif jika bisa manajemen stres dengan baik. Sakit maag bisa diatasi dengan mudah jika pemicunya diketahui dengan pasti, termasuk akibat stres,” ujar dr. Helmin kepada detikHealth, Selasa (12/3/2019).

Manajemen pikiran,  Mental blok, kecemasan, Pobia, dll adalah pola pikir kita bagaimana kita pikiran memola sebuah stimulus  yang masuk lewat panca indra kita akan di respon dengan prilaku positif atau negatif. Kelolalah pola pikiran kita agar selalu bererpikir positif dan bertindak positif…

Hypnoterapy, coaching NLP,  & NLP adalah Ilmu untuk pemograman ulang pola pikir kita

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

X