PENAMPILAN TERBAIK DALAM OLAHRAGA

Pernahakan Anda mengalami dalam pengalaman Anda bertanding atau berlomba  dalam kondisi terbaik yang memiliki ciri ciri sebagai berikut :

  1. Mudah: Nyaman, mudah, dan alami.
  2. Otomatis: Tubuh Anda melakukan apa yang diketahuinya bagaimana melakukannya, dan tidak ada gangguan mental.
  3. Indra yang dipertajam: Anda melihat, mendengar, dan merasakan semuanya lebih akut dari biasanya sesuai apa yang Anda inginkan.
  4. Pergeseran waktu: Semuanya melambat, memungkinkan Anda untuk bereaksi lebih cepat. Fokus total:  Anda benar-benar terserap dalam pengalaman tanpa gangguan eksternal atau kekacauan mental.
  5. Energi tak terbatas: Semua energi Anda diarahkan sepenuhnya ke upaya Anda tanpa energi yang terbuang pada negativitas atau rintangan (melepaskan mental blok)
  6. Integrasi utama: Fisik, teknis, taktis, dan mental bekerja sama, memungkinkan Anda untuk melakukan yang terbaik.

 

Jika Anda dapat mencapai kondisi itu  dan, dengan melakukannya, mengalami kinerja tinggi secara konsisten dalam kondisi yang paling menantang, Anda akan sepenuhnya mengekspresikan hasrat dan kemampuan Anda dalam olahraga Anda, dan mengambil langkah raksasa menuju tujuan dan impian Olahraga Anda.

Bagaimana Anda mampu mengulangnya kembali tentu ini hal yang sulit karena kehadiran itu semua tanpa disadari dan Anda tidak melatihnya secara sadar, ibarat Anda menyimpan sebuah file dalam komputer Anda tanpa memberi nama dan menyimpan di sembarang folder maka Anda akan kebingungan untuk mencari dan membukanya kembali. Hal ini terbukti beberapa atlet hanya mampu berada di best time nya sekali saja mereka lupa apa yang terjadi pada saat itu. padahal hasil tes secara teknik dan fisik tidak ada perubahan yang signifikan jadi apa penyebabnya jelas KONDISI MENTAL ATLET.

Pelatihan mental secara sadar akan menyadarkan Anda akan itu semua. karena kondisi ke enam diatas dapat dilatih dalam latihan anda sehari hari dengan melibatkan latihan mental.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

X